2张图片“绿豆性味甘燕，有清热解毒之功。夏天或在高温环境工作的人呕吐多，水液损失相当大，钾的萎缩最多，体内的电解质均衡遭毁坏。

用绿豆清蒸来补足是最理想的方法，需要清暑益气、止渴利尿，不仅能补足水分，而且还能及时补足无机盐，对保持水液电解质均衡具有最重要意义。” 食材明细主料绿豆300克辅料白糖适度玉米油少许甜味口味蒸工艺数小时耗时非常简单可玩性绿豆糕的作法步骤1绿豆放进蒸烧锅特适度水煮开后离火蒸4个小时。2捞起绿豆，用烹饪棒刺穿。

3打下的绿豆泥。4电饼铛或不粘锅特少许玉米油，炒加了白糖的绿豆泥，除去部分水分，这一步用时较长，亲要有冷静哦。5炒至绿豆泥可以团成团才可。

6晾凉后用月饼模具滑动可爱的花型。7可爱吧，来杯玫瑰花茶小资一下。小窍门如果您没蒸烧锅用普通锅熬也可以，只是时间别太长，绿豆刚刚熬硬才可。时间过于宽的话绿豆就不会丧失一部分解暑功效了。

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